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Erkältungstee – Kräutertee zusammenstellen
Teemischung selber machen
Keyword:
Dost, Gundermann, Holunderblüten, Salbei, Spitzwegerich, Stockrosenblüten, Thymian
Zutaten
20
g
Dost
20
g
Thymian
20
g
Holunderblüten
10
g
Spitzwegerich
10
g
Stockrosenblüten
10
g
Salbei
10
g
Gundermann
Notizen
Die Zubereitung ist einfach: Teekräuter trocknen und mischen. Für die bessere Heilwirkung dunkel aufbewahren.
Etwa 2–3 Esslöffel auf einen Liter 90 kochendes Wasser. Abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen und heiß genießen.
Das Abdecken des Tees ist wichtig damit die ätherischen Öle wieder in den Tee zurückfallen und nicht verdampfen.