Die Zubereitung ist einfach: Teekräuter trocknen und mischen.Für die bessere Heilwirkung dunkel aufbewahren.Etwa 2–3 Esslöffel auf einen Liter 90 Grad kochendes Wasser.Abgedeckt 5 Minuten ziehen lassen und heiß genießen. Das Abdecken des Tees ist wichtig damit die ätherischen Öle wieder in den Tee zurückfallen und nicht verdampfen.