Die Zubereitung ist einfach: Teekräuter trocknen und mischen.Für die bessere Heilwirkung dunkel aufbewahren.Etwa 2–3 Esslöffel auf einen Liter 90 Grad kochendes Wasser. Abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen und heiß genießen. Das Abdecken des Tees ist wichtig damit die ätherischen Öle wieder in den Tee zurückfallen und nicht verdampfen.
