Ruhepol

Keyword: Gänseblümchen, Himbeerblätter, Kräutertee, Kräutertee selber machen, Malve, Melisse, Ringelblume, Tee selber mischen, Tee selber sammeln, Teerezept, Weißdorn, Zitronenverbene

Zutaten

25 g Melisse
25 g Zitronenverbene
20 g Himbeerblätter
20 g Weißdorn
5 g Ringelblume
5 g Malve

Notizen

Zubereitung

Die Zubereitung ist einfach: Teekräuter trocknen und mischen.

Für die bessere Heilwirkung dunkel aufbewahren.

Etwa 2–3 Esslöffel auf einen Liter 90 Grad kochendes Wasser.

Abgedeckt 5 Minuten ziehen lassen und heiß genießen. Das Abdecken des Tees ist wichtig damit die ätherischen Öle wieder in den Tee zurückfallen und nicht verdampfen.