Tinkturen herstellen
Tinkturen herzustellen ist recht einfach. Die Heilkräuter werden meist in Alkohol extrahiert.
Tinktur herstellen
Zutaten
- 30 g frische Kräuter
- 100 ml 40% Alkohol zum Beispiel Korn oder Rum – Das Pflanzenmaterial soll gerade gut bedeckt sein
Und so geht´s
- Pflanze in Alkohol tauchen, zerkleinern und in ein Glas füllen – idealerweise gleich in etwas Alkohol im Mörser klein reiben
- Mit dem Alkohol aufgießen, die Pflanze soll bedeckt sein
- Deckel aufschrauben und gut schütteln
- Die ersten Tage den Deckel locker auflegen damit Restfeuchtigkeit entweichen kann
- Hell und warm aber nicht sonnig hinstellen
- Jeden Tag mehrfach schütteln oder umrühren
- Nach 7–14 Tagen ist die Tinktur fertig und kann abgesiebt werden.
- Dann beschriften und kühl und dunkel aufbewahren
Einnahme
3 mal täglich 10 Tropfen auf ein Glas Wasser
Tinkturen und ihre Hauptanwendung
Blüten
Schafgarbe: krampflösend, blähungswidrig
Weißdorn: blutdruckausgleichend, bei Stress, zur Kreislaufunterstützung
Gänseblümchen: schleimlösend, bei Hautkrankheiten
Blätter
Spitzwegerich: äußerlich bei Insektenstichen, innerlich Erkältungskrankheiten
Brennnessel: harntreibend, entzündungshemmend, Rheuma, Gicht
Giersch:harntreibend, stoffwechselanregend bei Rheuma und Gicht
Gundermann: entzündungshemmend, schleimlösend, Nebenhöhlen
BITTE BEACHTEN
Die Rezepte dienen nur der Information und Weiterbildung, oft sind es überlieferte Rezepte aus der Volksheilkunde.
Es sind keine Heilaussagen. Pflanzen sind mit ihren Wirkstoffen sehr potent und können Wechselwirkungen auslösen. Bei gesundheitlichen Problemen wende dich an deine Heilpraktiker:in, Ärzt:in oder Therapeut:in.
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