Minz Roll-On

Wenn ich zuviel am Computer gearbeitet habe bin ich öfter in den Schultern verspannt und bekomme Kopfschmerzen. eine schnelle Hilfe leistet mir dann der schnell gemachte Minz Roll-On. Sogar bei Migräne kann Minze lindernd wirken.

Warum wirkt Minze so gut?

1. Kühlend: Der Hauptbestandteil der Pfefferminze ist Menthol, das eine kühlende Wirkung hat. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, kann es die Blutgefäße erweitern und die Durchblutung fördern, was zur Linderung von Spannungskopfschmerzen beitragen kann. Warum hilft Minzöl gegen Spannungskopfschmerzen? Das Pfefferminzöl wirkt so gut, weil es Menthol enthält: wenn du das ätherische Öl auf Stirn und Schläfen rollerst, werden Kältesensoren in der Haut aktiviert. Es regt die Durchblutung an und kann verspannte Schädelmuskeln lockern.
2. Entspannende Wirkung: Minze hat entspannende Eigenschaften, die helfen können, Stress und Anspannung abzubauen, die häufig Auslöser für Kopfschmerzen sind.
3. Schmerzlindernde Eigenschaften: Einige Studien haben gezeigt, dass Menthol schmerzlindernde Eigenschaften hat, die bei der Behandlung von Kopfschmerzen hilfreich sein können.
4. Aromatherapie: Der Duft von Minze kann auch eine beruhigende Wirkung haben und helfen, Kopfschmerzen zu lindern, indem er die Sinne stimuliert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
5. Verdauungsfördernde Wirkung: Manchmal können Kopfschmerzen durch Verdauungsprobleme verursacht werden. Minze kann die Verdauung unterstützen und somit indirekt zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen.

Wie Minze anwenden?

Um Minze gegen Kopfschmerzen zu verwenden, kannst du Pfefferminzöl auf die Schläfen auftragen, einen Tee aus frischen Minzblättern zubereiten oder einfach die Blätter kauen. Achte jedoch darauf, bei der Anwendung von ätherischen Ölen vorsichtig zu sein und sie nicht unverdünnt auf die Haut aufzutragen.
Hohe Konzentrationen von Menthol entfalten eine lokal anästhesierende Wirkung. Pfefferminzöl kann außerdem die Wirkungen der Schmerz-Nerven-Botenstoffe Serotonin und Substanz-P hemmen. Beide Substanzen spielen bei der Entstehung von Kopfschmerzen eine entscheidende Rolle.

Minz Roll-On

Kochutensilien

• 1 Roll On bekommst du in der Apotheke oder Online

Zutaten

• 10 ml Mandelöl, Jojobaöl oder Olivenöl
• 5–10 Tropen Ätherisches Minzöl. Achte hier unbedingt auf die Qualtität. Kaufe Bio und achte darauf, dass es für Kosmetik zugelassen ist.

Fülle dein Öl in das Roll-On und gebe 5– 10 Tropfen dazu.

Schütteln und schon fertig.

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